Come costruire un programma quando hai due o tre colliri

Con un solo collirio, una sveglia può bastare. Da due in poi, orari, ordine, occhio sinistro e destro e durata si mescolano, e gli errori diventano più facili.

Inizia separando i dettagli per farmaco

L'errore più comune con più colliri è ricordarli solo per orario: 'quello del mattino'. In pratica ogni farmaco ha frequenza e durata proprie, e alcuni vanno in un solo occhio. Costruisci il programma intorno al nome del farmaco.

• Scrivi il nome del farmaco insieme al colore del flacone
• Conferma occhio sinistro, destro o entrambi
• Registra separatamente frequenza giornaliera e ora di inizio
• Segna la data finale o il giorno in cui cambia la frequenza

Separa i colliri a orario fisso da quelli personalizzati

Un'indicazione chiara come 'una volta al giorno prima di dormire' funziona bene come promemoria fisso. Un collirio che richiede calcoli, ad esempio quattro volte al giorno ogni tre ore, è più sicuro con un programma personalizzato. Forzare tutto nello stesso schema tende ad aumentare la confusione.

Perché spuntare le applicazioni conta

Con più colliri, 'ho visto il promemoria' e 'ho messo il collirio' possono diventare due cose diverse. Si chiude la notifica pensando di farlo subito e poi ci si dimentica. Per questo ogni applicazione ha bisogno di un registro proprio.